méditation n°4

Elle est très importante alors a faire au moins une fois par semaine quand on travaille sur l'élèment feu.

Mettez-vous près d'une source de chaleur (feu de cheminée, feu de camps...) ou d'une bougie.
Commencez à méditer et concentrez vous sur cette chaleur.
Pensez que vous êtes la flamme, la source de chaleur.
Le but est que votre esprit ne fasse qu'un avec le Feu.
Restez le plus longtemps possible dans cet état.
Les meilleurs, plus experimentés ou plus prodigieux vont augmenter naturellement leur température corporelle.